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2022년 12월
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식단표
일
월
화
수
목
금
토
1
칼슘찹쌀밥,감자미역국5.6 한우갈비찜5.6.16 어묵잡채5.6.16 배추겉절이9.13 생일케이크(딸기롤) 1.2.5 669.1/28.8/153.8/4.3
2
새우게살볶음밥5.8.9 해물짬뽕국5.6.9.13.17.19 목화솜탕수육1.5.10,취나물볶음5.6 단무지쪽파무침5.6.13 깍두기9.13 551.9/26/297.4/11.5
3
4
5
강황밥 돼지짜글이찌개5.6.10 연어스테이크/사과S 1.5.6 비엔나채소볶음5.6.10.12.13 열무김치9.13 핫케이크(수) 1.2.5.13 777.6/33.1/236/3.2
6
차조밥 오징어뭇국5.6.17 훈제오리채소볶음5.6.13.18 볼어묵떡조림5.6.13 부추양파무침5.6 배추김치9.13 530.8/25.9/133/3.4
7
간장멸치국수1.5.6.9 용가리너겟/머스터드S 1.5.6.16 도토리묵채소무침5.6.13 양념김치9.13 샤인머스켓 487/24.9/241.8/2.8
8
찰보리밥 얼큰버섯탕5.6 싸먹는돼지불고기5.6.10 양배추쌈/저염쌈장5.6 마늘편멸치볶음5.6 깍두기9.13감귤 507.2/31.6/147.6/2.7
9
통밀밥6 삼색옹심이국5.6 한입떡갈비조림5.6.10.13 해물파전1.5.6.9.17 배추김치9.13 군고구마(수)뽀로로요구르트2 698/25.6/156.2/3.6
10
11
12
쇠고기콩나물밥/양념장5.6.16 유부팽이장국5.6 크리미어니언치킨(수) 1.2.5.6.13.15 오이지무침5.6 깍두기9.13파인애플 592.9/30/163.2/3.6
13
혼합잡곡밥 콩비지찌개5.9.10 돈사태떡찜5.6.10 시금치프리타타1.9.10.12 깻잎김치9.13 달칩톡톡2.5 590.3/33.2/173.6/4.
14
스팸마요덮밥1.5.6.10.13 김치어묵국5.6.9 김떡만강정1.5.6.8.10 리코타치즈샐러드2 배추겉절이9.13 사과쥬스 645.6/18.9/121.3/6
15
차수수밥 순살아귀탕5.6 눈꽃치즈닭갈비2.5.6.15 애호박새우젓볶음5.6.9 모듬과일샐러드1.2.5.12 섞박지9.13 557.1/30.4/158.2/3
16
칼슘찹쌀밥 순두부백탕1.5 주꾸미돈육볶음5.6.10 콩나물무침5.6 열무김치9.13 고르곤졸라(수) 2.5.6 632.8/35.5/365.5/3.4
17
18
19
칼슘찹쌀밥 아욱된장국5.6 가자미무조림5.6 쇠고기육전1.5.6.16 섬초무침5.6,배추김치9.13 짜먹는요거트2 577.4/35.3/218.4/3.8
20
통밀밥 쇠고기우거지국5.6.16 목살큐브스테이크5.6.10 채소쫄면무침5.6 들기름김치볶음5.9.13 레드향 569.1/27.4/124.8/4.3
21
삼겹살김치볶음밥5.6.9.10 계란후라이1 미소된장국5.6 타코야키1.2.5 고사리나물볶음5.6 오이김치9.13 616.4/31.5/164.3/6.4
22
클로렐라밥 맑은바지락탕5.6.18 등갈비김치찜5.6.9.10 쇠고기탕평채5.6.16 열무김치9.13 미니호빵2.5.6 578.7/28.7/171.5/5.1
23
투움바파스타1.2.5.6 소불고기샐러드5.6.16 허니브레드(딸기) 1.2.5.6 깍두기9.13 포도주스 645.6/16.7/133.2/2.3
24
25
26
칼슘찹쌀밥 닭곰탕/당면5.615 자반고등어구이5.6.7 채소계란말이1.5.6 청경채생채5.6 총각김치9.13 606.1/30.5/175.9/3.4
27
기장밥 샤브샤브국5.6.13.16 돼지갈비오븐구이5.6.10 김구이(수)/양념장5.6 오이고추된장무침5.6 배추김치9.13망고푸딩 558.3/28.4/106.1/3.2
28
낙지덮밥5.6 실파계란국1.5.6 초코바나나토스트2.5 새송이굴소스볶음5.6.18 청포묵김가루무침5.6 백김치9.13 466.7/23.5/121.5/3.6
29
옥수수알밥 황태무채국5.6 닭볶음탕(뼈) 5.6.15 연두부/양념장5.6 오색어묵볶음5.6 배추김치9.13붕어빵1.2.6 678.9/32.5/157.2/4.1
30
찰흑미밥e 한우조랭이떡국1.5.616 비빔만두5.6.10 돈육메추리알장조림1.5.6.10 배추겉절이9.13사과 732.2/31.9/157.1/9.5
31